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Comment bien choisir sa brosse à dent

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L’association française pour la santé buccodentaire recommande de changer sa brosse à dent tous les trois mois, respectez-vous cette recommandation ? De nombreuses études montrent que pour la plupart des français c’est non ! Le français moyen utilise seulement 1,3 brosse à dent par an quand il devrait en utiliser 4 ! Inquiétant, non ? Pour vous aider à avoir une hygiène buccale irréprochable, voici nos conseils pour savoir quand changer votre brosse à dent, et surtout, comment choisir sa remplaçante !


Quand changer sa brosse à dent ?


De plus en plus de français souffrent de problèmes bucco dentaires. Pour prévenir ces désagréments, il est recommandé de se laver les dents minutieusement après chaque repas ! A raison de 3 brossages par jour, en moyenne, votre brosse à dent manuelle risque de s’abîmer rapidement. Il est donc nécessaire de la renouveler tous les trois mois.

Notre amie la brosse à dent n’est pas un simple gadget ou un élément de déco, c’est un réel instrument d’hygiène à part entière : INDISPENSABLE !

Il est nécessaire de changer sa brosse à dent régulièrement car elle s’use et le brossage devient donc moins efficace contre la plaque dentaire ! A chaque saison, prenez l'habitude de renouveler les brosses à dent de tous les membres de la famille.

Si vous ne vous souvenez plus de quand date votre brosse à dent, bon c’est sûrement qu’il est temps d’en changer, mais voici les signes qui vous indiquent qu’elle a perdu en efficacité. Il vous suffit de regarder les poils de votre brosse à dent, s’ils s’écartent, s’effilochent ou se replient : changez-là !

De même, si vous avez été malade, type COVID-19 ou autre, pensez à changer de brosse à dent après guérison. Les bactéries et microbes peuvent rester dans les poils de la brosse à dent, pas top top niveau hygiène.

Petite astuce : Pour une haleine fraîche jusqu'au prochain brossage, après avoir brossé soigneusement vos dents, finissez par un bain de bouche ! Aussi, le fil dentaire ou les brossettes interdentaires aident à vous débarrasser de tout déchet alimentaire récalcitrant. Parfaits pour une bonne hygiène bucco-dentaire.


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via Canva.com


Les types de brosse à dent ?


La brosse à dent manuelle :


Avec une brosse à dent manuelle, il est recommandé de se laver les dents 2 minutes en faisant des rouleaux de haut en bas avec un dentifrice fluoré. Un mouvement un peu technique qui est souvent mal réalisé ! Si le mouvement est mal réalisé alors le brossage n’est pas optimal et la plaque dentaire pas éliminée à 100 %. Son principal avantage ? Son prix très peu cher et son côté pratique, compact à emmener partout ! Son principal défaut ? Elle reste moins efficace qu’une brosse à dent électrique.


Pour les enfants :

Il est important d’initier assez tôt vos enfants au brossage des dents pour prévenir les problèmes de santé bucco-dentaire. La brosse à dent manuelle peut être utilisée à partir de 12 mois sur ses dents de lait, avec un brossage à sec. Préférez les brosses à dent « junior », à la tête plus petite et aux poils fins et souples, pour ne pas irriter les gencives de votre enfant. Pour rendre ce moment un peu plus ludique et respecter le temps de brossage nécessaire, n'hésitez pas à mettre une musique qu'il adore en guise de minuteur, ça plait toujours ! De nombreuses marques proposent des brosses à dent junior, aux designs plus attractifs les uns que les autres, pour rendre ce moment plus amusant.


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via Canva.com



Pour les adultes : 

Pour les adultes, la brosse à dent manuelle est très pratique, notamment lors des voyages : pas besoin de penser à la recharger ! Si vous n’avez pas de pathologie particulière, les dentistes recommandent d’utiliser des brosses à dent souples avec un diamètre de filaments très fin, d’environ 20 centièmes de millimètre. Les brosses à dent plus dures peuvent provoquer une abrasion des dents et une sensibilisation des gencives, jusqu'au saignement.


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Petite alternative pour les écolos : 

A vous qui luttez chaque jour pour préserver notre environnement et qui vous tournez vers une salle de bain zéro déchet : la brosse à dent en bambou avec têtes rechargeables ! Et oui, disons-le clairement, les brosses à dent en plastique vendues dans nos grandes surfaces sont une réelle source de déchets ! 4 brosses à dent par an multipliées par le nombre de français, aïe ! Alors pour y remédier, pas de panique il existe des brosses à dent en bambou donc recyclables ! Et même certains modèles, la brosse à dent rechargeable, où la tête de la brosse à dent se recharge une fois les poils abîmés. Idéal pour réduire son empreinte écologique et réduire ses déchets !


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La brosse à dent électrique : 


Depuis plusieurs années maintenant, la brosse à dent électrique ne cesse de prouver son efficacité. Et oui, il semblerait que l’essayer, c’est l’adopter ! La brosse à dent électrique permet de se brosser les dents avec la rotation idéale sans se fatiguer, pour un brossage de dent comme chez le dentiste ! Un bon brossage permet d’éviter la formation de plaque dentaire, limite les bactéries buccales et donc prévient les caries ! Sa petite tête rotative se glisse partout, entre chaque espace interdentaire pour un résultat parfait, plus efficace qu’un brossage manuel.

L’usage d’une brosse à dent électrique permet aussi de prévenir les saignements dus à une possible gingivite ou une quelconque sensibilité des gencives.

Bien que son efficacité ne soit plus à prouver, elle est maximale si vous respectez scrupuleusement le temps de brossage, soit 2 à 3 minutes. Certaines brosses à dent électriques sont dotées d’une minuterie intelligente qui vous indique le temps de brossage.

Comme pour les brosses à dent manuelles, pas question de la garder indéfiniment ! Ici, seule la tête de la brosse à dent est à changer, tous les trois mois. Lors de votre achat, pensez à investir dans des recharges pour ne pas être pris de court le moment venu.

À partir de 7-8 ans, vous pouvez commencer à introduire l’utilisation de brosses à dent électriques pour le côté ludique notamment ! Les enfants ont une motricité fine plus limitée que celle des adultes, ce qui rajoute une difficulté au brossage manuel qui peut être long pour eux ! Le côté électrique peut les amuser et les initier progressivement au lavage de dent. Aussi, les dentifrices « juniors » aux goûts sucrés peuvent vous aider si vous faites face à des enfants réfractaires à l’hygiène dentaire !

Seul inconvénient : il faut penser à la recharger régulièrement pour ne pas se retrouver sans brosse à dent quand la batterie vous lâche ! Surtout, si vous êtes un globe-trotteur dans l’âme, elle est moins compacte qu’une brosse à dent manuelle.

Psst... ici on vous aide pour choisir votre brosse à dent électrique !


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via canva.com



Incontournable absolu de l'hygiène dentaire, la brosse à dent manuelle ou électrique doit être choisie avec soin ! Alors, plus team brosse manuelle ou brosse électrique ? ;)